<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zleepwellbysit</title>
	<atom:link href="https://zleepwellbysit.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://zleepwellbysit.com/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 19 Jul 2024 17:23:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>th</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.6.2</generator>

<image>
	<url>https://zleepwellbysit.com/wp-content/uploads/2024/07/cropped-soft-32x32.png</url>
	<title>Zleepwellbysit</title>
	<link>https://zleepwellbysit.com/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ไรฝุ่นคืออะไร อันตรายกว่าที่คิด</title>
		<link>https://zleepwellbysit.com/%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b8%9d%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3-%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%81-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Jul 2024 17:23:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[บทความทั้งหมด]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zleepwellbysit.com/?p=213</guid>

					<description><![CDATA[<p>ไรฝุ่น (Dust Mites) เป็นสัตว์จำพวกแมลงที่มีลักษณะคล้ายกับแมงมุม หมัด หรือเห็บ มี 8 ขา และมีขนาดตัวที่เล็กมากจนไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า</p>
<p>The post <a href="https://zleepwellbysit.com/%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b8%9d%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3-%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%81-2/">ไรฝุ่นคืออะไร อันตรายกว่าที่คิด</a> appeared first on <a href="https://zleepwellbysit.com">Zleepwellbysit</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ไรฝุ่น (Dust Mites) เป็นสัตว์จำพวกแมลงที่มีลักษณะคล้ายกับแมงมุม หมัด หรือเห็บ มี 8 ขา และมีขนาดตัวที่เล็กมากจนไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า เพราะลำตัวมีความยาวเพียง 0.1-0.3 มิลลิเมตร ถ้าเทียบให้เข้าใจง่าย ๆ ก็คือเล็กกว่ารอยจุดปากกาบนกระดาษ</p>
<p>สภาพแวดล้อมที่ถูกใจเจ้าตัวไรฝุ่นมากที่สุด คือ สถานที่ที่มีความอบอุ่นและอับชื้นประมาณ 60% เต็มไปด้วยฝุ่นละออง รวมทั้งชอบซุกตัวอยู่ตามเส้นใยผ้าด้วย</p>
<p>ส่วนอาหารที่ชอบมากที่สุดคือเซลล์ผิวหนังของสิ่งมีชีวิต สำหรับเซลล์ผิวหนังของคนเรานั้น โดยทั่วไปจะหลุดลอกออกมาวันละประมาณ 1.5 กรัม ซึ่งปริมาณเพียงเท่านี้ ถือว่าเพียงพอที่จะทำให้เจ้าไรฝุ่นเจริญเติบโตได้อย่างแข็งแรง และสามารถแพร่พันธุ์ได้อีกมหาศาล</p>
<p>ไม่ว่าจะเป็นหมอน ที่นอน ผ้าห่ม พรม ตุ๊กตาผ้า รวมไปถึงที่นอนท็อปเปอร์ ที่มักมีเซลล์ผิวหนังของเราหลุดร่วงอยู่มาก จึงกลายเป็นแหล่งพักพิงของไรฝุ่น</p>
<p>The post <a href="https://zleepwellbysit.com/%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b8%9d%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3-%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%81-2/">ไรฝุ่นคืออะไร อันตรายกว่าที่คิด</a> appeared first on <a href="https://zleepwellbysit.com">Zleepwellbysit</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรานอนไม่พอ</title>
		<link>https://zleepwellbysit.com/%e0%b8%88%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b8%82%e0%b8%b6%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%96%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ad/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Jul 2024 17:22:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[บทความทั้งหมด]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zleepwellbysit.com/?p=211</guid>

					<description><![CDATA[<p>ร่างกายอ่อนเพลีย ถ้าร่างกายมีพลังงานอยู่เท่ากับ 100% จะหมุนเวียนพลังงานใช้จริงอยู่เพียง 70% ที่เหลืออีก 30% จะเป็นพลังงานสำรองของชีวิต</p>
<p>The post <a href="https://zleepwellbysit.com/%e0%b8%88%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b8%82%e0%b8%b6%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%96%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ad/">จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรานอนไม่พอ</a> appeared first on <a href="https://zleepwellbysit.com">Zleepwellbysit</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ร่างกายอ่อนเพลีย<br />
ถ้าร่างกายมีพลังงานอยู่เท่ากับ 100% จะหมุนเวียนพลังงานใช้จริงอยู่เพียง 70% ที่เหลืออีก 30% จะเป็นพลังงานสำรองของชีวิตเอาไว้ใช้ในยามป่วยไข้ไม่สบายหรือใช้ในภาวะฉุกเฉินต่างๆ ถ้านานไปพลังงานที่เหลือ 30% นี้ก็จะร่อยหรอลงและเมื่อนั้นก็จะมีอาการไม่สบายชัดเจนขึ้น</p>
<p>เกิดโรคอ้วนตามมาได้<br />
เนื่องจากเกิดความผิดปกติของกระบวนการเผาผลาญน้ำตาลในเลือด ทำให้น้ำตาลในเลือดมีไม่เพียงพอ ส่งผลให้ต้องรับประทานมากยิ่งขึ้น การที่เราตื่นอยู่นานแบบอดนอน ทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานมากขึ้น จึงรู้สึกอยากรับประทานอาหารมากยิ่งขึ้นไปอีก</p>
<p>ร่างกายไม่เจริญเติบโต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มเด็ก<br />
เนื่องจากฮอร์โมนเกี่ยวกับการเจริญเติบโตถูกสร้างน้อยลง รวมไปถึงระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายถูกรบกวน ทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย หรือรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตจากการอดนอนเลยก็เกิดขึ้นได้</p>
<p>The post <a href="https://zleepwellbysit.com/%e0%b8%88%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b8%82%e0%b8%b6%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%96%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ad/">จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรานอนไม่พอ</a> appeared first on <a href="https://zleepwellbysit.com">Zleepwellbysit</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ไรฝุ่นคืออะไร อันตรายกว่าที่คิด</title>
		<link>https://zleepwellbysit.com/%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b8%9d%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3-%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%81%e0%b8%a7/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Jul 2024 17:21:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[บทความทั้งหมด]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zleepwellbysit.com/?p=206</guid>

					<description><![CDATA[<p>ไรฝุ่น (Dust Mites) เป็นสัตว์จำพวกแมลงที่มีลักษณะคล้ายกับแมงมุม หมัด หรือเห็บ มี 8 ขา และมีขนาดตัวที่เล็กมากจนไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า</p>
<p>The post <a href="https://zleepwellbysit.com/%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b8%9d%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3-%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%81%e0%b8%a7/">ไรฝุ่นคืออะไร อันตรายกว่าที่คิด</a> appeared first on <a href="https://zleepwellbysit.com">Zleepwellbysit</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ไรฝุ่น (Dust Mites) เป็นสัตว์จำพวกแมลงที่มีลักษณะคล้ายกับแมงมุม หมัด หรือเห็บ มี 8 ขา และมีขนาดตัวที่เล็กมากจนไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า เพราะลำตัวมีความยาวเพียง 0.1-0.3 มิลลิเมตร ถ้าเทียบให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือเล็กกว่ารอยจุดปากกาบนกระดาษ</p>
<p>สภาพแวดล้อมที่ถูกใจเจ้าตัวไรฝุ่นมากที่สุด คือ สถานที่ที่มีความอบอุ่นและอับชื้นประมาณ 60% เต็มไปด้วยฝุ่นละออง รวมทั้งชอบซุกตัวอยู่ตามเส้นใยผ้าด้วย ส่วนอาหารที่ชอบมากที่สุดคือเซลล์ผิวหนังของสิ่งมีชีวิต ไม่ว่าจะเป็นหมอน ที่นอน ผ้าห่ม พรม ตุ๊กตาผ้า รวมไปถึงที่นอนท็อปเปอร์ ที่มักมีเซลล์ผิวหนังของเราหลุดร่วงอยู่มาก จึงกลายเป็นแหล่งพักพิงของไรฝุ่น</p>
<p>Zleepwell เราใส่ใจทุกการสัมผัสเพื่อการพักผ่อนเพื่อให้ปลอดภัยจากไรฝุ่นและสิ่งสกปรก ให้สุขภาพของเราแข็งแรงมากยิ่งขึ้นจากการนอนหลับอย่างเต็มประสิทธิภาพในทุกค่ำคืน กักเก็บไรฝุ่น และมูลไรฝุ่น สารก่อภูมิแพ้ในฟูกที่นอน ไม่ให้ขึ้นมาถึงตัวคุณ 99% อากาศผ่านได้นอนหลับสบาย</p>
<p>The post <a href="https://zleepwellbysit.com/%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b8%9d%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3-%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%81%e0%b8%a7/">ไรฝุ่นคืออะไร อันตรายกว่าที่คิด</a> appeared first on <a href="https://zleepwellbysit.com">Zleepwellbysit</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
